内容简介：我们常常听到“健身”二字，有人对此嗤之以鼻，有人对此充满热情。究竟健身与不健身，会对我们的生活带来怎样的差异？这篇文章将从多个角度深入探讨健身与不健身的利弊，帮助你做出适合自己的选择。 一、健身带来的益处：超越体型的改变 很多人误以为健身只是为了拥有令人羡慕的肌肉线条或纤细身材。事实上，健身的好处远不止于此，它对身心健康的影响是全方位的、深层次的。首先，最直观的变化就是体型的改善...
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