内容简介：很多瘦体女孩都渴望拥有更紧实的身材曲线，摆脱“纸片人”的形象。但她们往往误以为自己不需要健身，甚至担心健身会让自己变得更瘦弱。其实，恰恰相反，针对性的健身训练能够帮助瘦体女孩增肌塑形，提升身体素质，拥有更健康、更自信的体态。这篇文章将为瘦体女孩提供一套科学高效的健身指南。 一、 误区解读：瘦≠健康，健身≠变壮 许多瘦体女孩存在一个误区：认为自己已经很瘦了，不需要健身。 事实上，体重轻并不等于健康...
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