内容简介：男士健身，尤其涉及到力量训练，容易造成肘部损伤。护肘作为重要的防护装备，能够有效降低受伤风险，提升训练效果。然而，市面上的护肘种类繁多，材质各异，如何选择适合自己的专业护肘，成为了许多健身爱好者面临的难题。本文将深入探讨男士健身专业护肘的选择、使用及维护等方面知识，帮助大家更好地保护肘关节，安全高效地进行训练。 一、 肘部损伤的类型及护肘的防护作用 在力量训练中，肘部损伤较为常见，主要包括...
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