内容简介：现代男士生活节奏快，压力大，长时间伏案工作、低头玩手机等不良姿势是导致颈肩疼痛的常见原因。对于健身男士来说，错误的训练方法、过度训练以及肌肉力量失衡等问题，也更容易引发颈肩不适。本文将深入探讨健身男士颈肩疼痛的原因、症状、以及如何进行预防和保健。 一、健身男士颈肩疼痛的常见原因： 1. 不良姿势： 长时间伏案工作、低头玩手机、开车等不良姿势会导致颈部肌肉长期处于紧张状态，引发肌肉疲劳和疼痛...
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