内容简介：健身，已经成为越来越多人的生活方式，它不仅能塑造完美身材，更能提升身心健康。然而，有时我们会遭遇突发状况，不得不暂停健身计划，这不仅令人沮丧，更可能引发担忧。今天，我们就来聊聊健身突然不能健身的原因，以及如何应对这些情况，帮助大家更好地规划健身旅程。 一、伤病是健身暂停的主要原因 这是最常见也是最令人沮丧的原因。无论是剧烈运动造成的肌肉拉伤、韧带撕裂，还是慢性损伤积累后的爆发...
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