内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX！很多朋友都面临一个难题：健身计划总是三天打鱼两天晒网，难以坚持。今天我们就来聊聊如何让“今日健身”成为一种习惯，最终成就“明日更强”的自己。坚持健身并非易事，需要我们从心态、方法和计划等多方面入手，找到属于自己的持久动力。 一、 从心态入手：战胜健身的“拦路虎” 许多人健身坚持不下去，往往是败给了自己的心态。常见的“拦路虎”包括：1. 完美主义:...
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