内容简介：姐妹情深，一起变美变健康！近年来，越来越多的女性朋友开始注重健身，而与闺蜜一起健身，不仅能互相鼓励、监督，更能增添运动的乐趣，让健身之路充满甜蜜和动力。今天，我们就来聊聊双人健身的那些事儿，从制定计划到注意事项，帮你和闺蜜开启一段健康又快乐的健身旅程！ 一、制定适合你们的健身计划 健身计划并非千篇一律，要根据你和闺蜜的身体状况、健身目标以及时间安排来制定。 首先，要进行一次简单的体能评估...
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