内容简介：大家好！我是你们的健身博主小美！今天要和大家分享一些健身小知识，尤其针对那些想要拥有完美身材的健身美女们。毕竟，健身不仅仅是为了瘦，更是为了健康、自信和更美好的自己！ 很多女生一开始健身容易走弯路，今天就来避免这些误区，事半功倍。 一、 肌肉不会让你变壮实！很多女生害怕练肌肉会变得像女金刚一样，其实这是个很大的误区！女生体内的睾酮素水平远低于男生，所以很难练出夸张的肌肉线条。相反...
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