内容简介：近年来，健身热潮席卷全球，越来越多的人加入到健身的行列中。朋友圈里晒跑步机上的里程、举铁后的酸痛、健身餐的精致摆盘……这些都成为了一种潮流，一种积极生活方式的象征。然而，伴随而来的，也有一些误区和盲目跟风。很多人把健身当成了一种“药”，期待它能快速解决所有问题，比如减肥、增肌、缓解压力甚至治愈疾病。这种想法本身就存在着偏差，健身不是药，它无法一蹴而就地解决所有问题，更不能替代正规的医疗手段。...
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