内容简介：哈喽，各位宝子们！今天咱们来聊聊身高165cm健身女孩的增肌塑形之路。很多165cm的女生会觉得这个身高既不算高挑，也不算娇小，在健身方面有些“尴尬”，不知道该如何规划训练和饮食。其实，只要方法得当，165cm的女生一样可以拥有令人羡慕的好身材！这篇文章将从训练计划、营养摄入、常见问题等方面，为各位165cm的健身女孩提供一份详细的指南。 一、 训练计划：兼顾力量与有氧...
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