内容简介：很多朋友都在纠结一个问题：健身是不是很累？累到不如不健身？这个问题看似简单，实则暗藏玄机，它关乎我们的生活质量，甚至长期的健康状况。今天，我们就来深度探讨一下“健身累不健身更累”这个话题，希望能帮助大家拨开迷雾，找到适合自己的答案。 首先，我们需要明确一点：健身确实会带来一定的疲劳感，这是不可避免的。毕竟，健身的过程是肌肉收缩、能量消耗的过程，身体需要付出努力才能得到锻炼的效果。这种疲劳感...
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