内容简介：工作壓力大、生活不如預期、情緒焦躁不安……你也常常覺得「事情做完反而更焦慮」嗎？精神科醫師楊聰財表示，焦慮其實是人類與生俱來的保護機制，但當焦慮超過某個程度，開始影響到睡眠、工作、甚至日常生活功能，就可能已經不是單純的情緒，而是一種疾病。 焦慮是人類大腦的「危險偵測器」 焦慮不是壞事，它是人類本能的一部分，和生存機制有關。楊聰財指出，從遠古時代開始，人類就需要在環境中避免危險...
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