内容简介：最近，不少健身爱好者在社交媒体上分享了“健身后淋雨”的经历，引发了热议。有人认为淋雨可以加速身体恢复，促进血液循环；也有人担心淋雨会引发感冒，加重身体负担。那么，健身后淋雨到底好不好？让我们从科学的角度，深入探讨一下。 一、 健身后身体的生理变化 在剧烈运动后，人体会发生一系列生理变化：体温升高、心率加快、呼吸急促、出汗量增加。这些都是身体为了应对运动强度而做出的正常反应。此时...
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