内容简介：哈喽，各位屏幕前的肥宅和即将成为肥宅的同学们！今天咱们不聊诗词歌赋，不谈人生理想，只谈一件硬邦邦的事儿——健身！我知道，我知道，你们又要开始找借口了：没时间，没场地，没毅力… 统统给我闭嘴！别再用你的懒惰来侮辱我的专业性！今天，暴躁老哥要来教你，如何用最有效率，最暴躁的方式，把你的脂肪炸裂成渣！ 首先，我要明确一点：健身不是什么温柔乡，它是一个战场！你要准备好迎接汗水、酸痛、甚至肌肉撕裂的挑战...
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