内容简介：姐妹们！是不是感觉健身房的跑步机和哑铃已经让你看了就想睡觉？是不是每周的健身计划千篇一律，让你提不起劲，甚至快要放弃了？别担心，你不是一个人！很多女孩都面临着健身枯燥期的挑战。今天，我们就来聊聊如何“挑战健身不重样”，做一个玩转百变运动的活力女孩！ 健身枯燥期，其实是缺乏新鲜感和挑战性的结果。我们的大脑喜欢新鲜事物，当重复的动作和计划持续太久，就会产生倦怠感，进而影响坚持下去的动力。所以...
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