内容简介：健身，已经成为越来越多男士追求健康生活方式的重要组成部分。然而，光有热情和毅力还不够，合适的装备才能事半功倍，避免受伤，并提升训练效果。 本文将详细介绍健身男士必备的装备，从新手入门到进阶训练，帮你打造完美的健身计划。 一、基础装备：入门必备 对于刚开始健身的男士来说，一些基础装备是必不可少的。这些装备价格相对低廉，但却能保障训练安全，并提供良好的训练体验。 1. 运动鞋:...
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