内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX。今天咱们不聊鸡汤，不聊燃脂，不聊增肌，咱们聊聊一个很多人都在经历，却很少有人公开谈论的话题——消极健身。它不像积极健身那样充满活力和正能量，反而充斥着焦虑、自我怀疑和无尽的负罪感。 许多人表面上看起来在健身，但实际上却陷入了消极健身的泥潭，无法自拔。这篇文章，我们就来深入探讨一下“消极健身”的本质，以及如何摆脱它的束缚。 首先，我们要明确一点...
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