内容简介：健身，已经不再是少数人的专属，越来越多的人开始注重健康，加入到健身的行列中。而“健身男孩”和“健身女孩”也逐渐成为一种积极健康的生活方式的代名词。他们不仅拥有令人羡慕的身材，更拥有着自律、坚持和对健康的追求。本文将深入探讨健身男孩和健身女孩的日常，涵盖增肌减脂、营养饮食以及训练计划等方面，希望能为想要开始健身或正在健身的朋友们提供一些参考。 一、增肌减脂的策略差异：...
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