内容简介：迷茫，是许多健身新手，甚至一些健身老手都会经历的阶段。你或许对着琳琅满目的健身器材不知所措，或许对着复杂的训练计划感到困惑，或许努力训练却不见效果而心灰意冷。 这篇文章将针对健身迷茫的常见原因，提供一些实用的建议，帮你走出困境，找到属于你的健身之路。 一、目标不明确：迷失在健身的海洋里 许多人开始健身，仅仅是因为“想变瘦”、“想变强壮”，这样的目标过于笼统，缺乏具体的可操作性...
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