内容简介：作为一名健身教练，我接触过形形色色的“健身女孩”。她们有的目标明确，有的迷茫徘徊；有的坚持不懈，有的三分钟热度；有的科学训练，有的误入歧途。今天，我想结合我的观察和经验，聊聊我眼中的“健身女孩”，以及她们在健身过程中可能会遇到的问题和误区。 首先，我要澄清一个误解：并非所有“健身女孩”都是追求极致身材的“肌肉女”。 许多女孩健身的动机并非为了拥有夸张的肌肉线条，而是为了拥有健康的身体、良好的体态...
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