内容简介：中考在即，紧张的学习氛围下，很多同学都面临着巨大的压力。除了学习，保持身心健康同样至关重要。而科学的健身，能够有效缓解压力，提高学习效率，助力同学们在中考中取得好成绩。本文将从科学健身的必要性、健身方式的选择、以及注意事项等方面，为同学们提供一些实用建议，帮助大家在中考冲刺阶段，以最佳状态迎接挑战。 一、科学健身的必要性： 长时间伏案学习，容易导致身体疲劳、视力下降、颈椎问题、脊柱侧弯等健康问题...
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