内容简介：腿短？别灰心！这并非健身的阻碍，反而是一种独特的挑战，让我们更有动力去创造属于自己的完美身形。许多人认为腿短就意味着健身效果不佳，或者身材比例难以改善，但其实这是一种误解。只要方法得当，腿短也能拥有令人羡慕的好身材。今天，我们就来深入探讨腿短人群的专属健身指南，帮助大家扬长避短，练就令人惊艳的体态。 一、 认识自己的身体，制定专属计划 首先，我们需要客观地认识自己的身体状况...
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