内容简介：很多朋友觉得健身是胖人的事，瘦子不需要。其实不然，不少“很瘦”的人也渴望拥有更强壮、更匀称的身材。他们并非不努力，只是方法不对，甚至走入了增肌的误区。今天，我们就来深入探讨一下，如何帮助“很瘦”的人科学增肌，避免走弯路。 一、很瘦的人增肌的难点在哪里？ 相较于肥胖人群，瘦人增肌面临着独特的挑战：首先，他们的基础代谢率可能较低，这意味着他们消耗的卡路里更少。其次，瘦人的肌肉量本来就少...
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