内容简介：很多人在健身的道路上迷茫，总觉得达不到理想的身材，或是遇到瓶颈期便轻易放弃。他们把健身当成一个需要达到“终点”的目标，认为只要练到“完美身材”就结束了。其实，真正的健身并非如此，它更像是一场马拉松，而非百米冲刺。 “终点健身”这个概念，与其说是指一个具体的健身目标，不如说是一种心态和理念的转变，它强调的是持续的努力、健康的生活方式以及对自身身心状态的长期关注，而不是单纯追求某个阶段性的完美身材。...
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