内容简介：在工作、交友受挫時，總習慣拿起手機、在社群軟體上發洩一番？英國期刊《 Nature 》曾刊登一項研究，其中分析了 7 萬餘位 X（又稱推特，Twitter ）用戶的使用習慣，發現在社群媒體上抒發負面情緒，緩和效果只能維持 1.5 小時。 成大護理學系系主任林梅鳳指出，憂鬱並不是一時半刻的狀態，而是持續性的累積。在網路上尋求慰藉，不但自我安慰的成效不顯著，還可能招致負面後果，如朋友的過度關心...
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