内容简介：健康的生活習慣，有助降低罹患中風 、失智和憂鬱症的風險？根據2024年10月刊登於《神經學》醫學期刊研究發現，中年若未能好好管控血壓、血糖和膽固醇等風險，並欠缺健康的生活習慣，包括：運動、飲食和睡眠等，未來罹患中風、失智或憂鬱症的風險較高。 該研究由耶魯大學的學者進行，研究者評估31萬6,127名平均年齡56歲的參與者資料，檢視他們在八項基本心血管健康中的得分，包括保持活躍、不吸煙、健康飲食...
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