内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX，今天咱们不聊高强度训练，不聊蛋白粉配方，咱们聊聊一个大家都很焦虑，却又不得不面对的话题——如何坚持健身，如何拥有理想身材？很多小伙伴留言说自己总是三天打鱼两天晒网，开始雄心勃勃，最终却以失败告终。其实，这并非你意志力薄弱，而是你可能走进了健身的误区，把健身变成了“自律”的苦行僧之路。 很多鸡汤文告诉你，健身需要强大的自律，需要克服惰性，需要坚持不懈的努力...
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