内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX！今天咱们来聊聊最近非常火热的168间歇性断食法，以及它与健身结合的那些事儿。 许多小伙伴都听说过168断食，但对于它究竟如何操作、是否适合自己、以及如何与健身计划结合等问题，仍然存在许多疑问。这篇文章，就将为大家详细解读168间歇性断食法，并提供一些实用建议，帮助大家安全有效地利用它来达到健身目标。 什么是168间歇性断食法？...
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