内容简介：近年来，随着健身热潮的兴起，越来越多男士加入到健身的行列中。然而，不正确的健身方式往往会导致腰部损伤，轻则肌肉酸痛，重则椎间盘突出、腰肌劳损等严重问题。因此，护腰带成为了许多健身男士的必备装备。但护腰带并非万能药，其正确使用和风险防范至关重要。本文将详细讲解男士护腰带健身的相关知识，帮助大家安全有效地进行锻炼。 一、什么是护腰带？为什么健身需要护腰带？ 护腰带，顾名思义，是用于保护腰部的带状工具...
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