内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX。今天想跟大家分享一下我过去一年的健身历程，从一个彻彻底底的健身小白，到如今能够相对自律地坚持锻炼，这其中经历了哪些挑战，又有哪些收获和经验值得分享。希望我的经历能够给正在健身或者准备健身的朋友们一些参考和鼓励。 一年前的今天，我的生活状态可以用“懒散”二字概括。久坐办公室，缺乏运动，体重也逐渐超标，身体状况每况愈下。经常感到疲惫，精神状态也不佳...
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