内容简介：“男士健身强森”——这个关键词本身就代表着力量、毅力以及对完美体型的追求。巨石强森（Dwayne "The Rock" Johnson），这位好莱坞巨星，不仅仅以其精湛的演技闻名，更以其令人惊叹的肌肉线条和强悍的体魄而成为无数健身爱好者的偶像。 那么，普通人如何才能像强森一样强壮呢？本文将从训练计划和营养两方面入手，为大家提供一份通往“强森式”身材的实用指南。 一、强森式训练计划...
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