内容简介：健身，是追求健康和美丽的必经之路，但伴随而来的疼痛，却让许多人望而却步。 许多人觉得“不痛不痛，痛则不通”，甚至以疼痛为健身效果的衡量标准，这其实是一种非常危险的误解。 今天，我们就来深入探讨健身中的疼痛，帮助大家区分好痛和坏痛，避免运动损伤，安全有效地进行健身。 首先，我们需要明确一点：并非所有健身过程中的疼痛都是好事。疼痛是身体发出的警报信号，它在告诉你某些地方出了问题。...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）