内容简介：大家好！欢迎来到今天的【和尚健身教学直播】！我是虚云，一位在深山古刹潜心修行多年的僧人，同时也是一位热爱健身的修行者。今天，我们将打破世人对和尚的刻板印象，揭秘如何在禅修的理念下，科学地进行健身，达到身心合一的境界。 许多人认为和尚的生活就是日复一日的诵经念佛，与健身运动格格不入。事实上，自古以来，许多高僧大德都注重身体的健康，因为强健的体魄是修行的基础。只有拥有健康的身体，才能更好地专注于修行...
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