内容简介：近年来，瑜伽不再是女性的专属运动，越来越多的男士开始接触并喜爱这项古老的运动方式。男士瑜伽，并非简单的模仿女性瑜伽动作，而是针对男性生理结构和运动需求，量身定制的一套练习体系。它能够有效提升男性力量、柔韧性和平衡性，同时缓解压力，改善睡眠，塑造更理想的身材。 为什么男士需要练习瑜伽？ 现代社会生活节奏快，压力大，男性普遍面临着工作压力、家庭责任以及人际关系的挑战。长期处于高压状态下...
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