内容简介：近年来，越来越多的健身爱好者开始关注辣椒对健身的影响。辣椒，以其辛辣刺激的口感而闻名，同时也因其独特的生物活性成分而备受关注。那么，健身期间吃辣椒到底怎么样呢？它真的能帮助我们燃脂增肌吗？让我们一起深入探讨辣椒与健身的科学关系。 辣椒的辛辣主要来自于辣椒素（Capsaicin）。这种物质能够刺激体内多种生理反应，而这些反应与健身目标密切相关。首先，辣椒素能够促进新陈代谢。研究表明，摄入辣椒素后...
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