内容简介：白山，巍峨壮丽，气候寒冷，空气稀薄，这片土地孕育了坚韧不拔的白山人民。而近年来，越来越多热爱健身的“白山女孩”们，用她们的汗水和坚持，在高原环境下塑造着健康美丽的形象，她们的健身故事，也为我们提供了宝贵的经验。 与平原地区相比，白山的高原环境对健身带来了独特的挑战和机遇。稀薄的空气意味着氧气摄入减少，这会影响心肺功能，降低运动能力。低温环境则更容易导致肌肉僵硬和受伤。然而...
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