内容简介：“健身女孩不哭”，这句看似轻松的话语，却道尽了无数女性在健身道路上经历的辛酸与不易。 在社交媒体上，我们常常看到光鲜亮丽的健身女孩，她们拥有完美的身材、充满力量的体魄，令人艳羡。然而，鲜为人知的是，她们背后付出了多少汗水、泪水，甚至伤痛。 许多女孩抱着美好的愿望开始健身，却因为方法错误、缺乏科学指导，最终以受伤告终，甚至对健身产生恐惧和抵触情绪。所以，今天我们要聊聊如何避免这些陷阱...
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