内容简介：你好呀，各位初次踏入健身房的女孩们！我知道你们心中充满了期待和迷茫：如何开始？练什么项目？会不会受伤？会不会练成“金刚芭比”？别担心，这篇指南就是为你们量身打造的，我会带你们一步步了解健身的乐趣，安全有效地开启你们的健身之旅。 很多女孩对健身存在误解，认为健身房是“猛男”的聚集地，或者担心自己练成肌肉发达的模样。其实不然，健身是一个非常个性化的过程...
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