内容简介：健身，一个充满汗水、泪水和坚持的词汇。朋友圈里晒出的精致马甲线、令人羡慕的肌肉线条，往往掩盖了背后难以言喻的痛苦。 很多人初入健身房，怀揣着美好的愿望，憧憬着快速拥有理想身材，却在经历了最初的兴奋之后，逐渐被肌肉酸痛、训练乏力、看不到效果的焦虑所吞噬，最终选择放弃。这篇文章，我们将深入探讨健身中的痛苦，揭示其背后的真相，并告诉你如何克服这些困难，最终实现你的健身目标。 一、生理上的痛苦...
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