内容简介：大家好，我是你们的健身博主！今天咱们不聊那些肌肉猛男猛女，也不聊高难度的训练动作，咱们聊聊大部分人，也就是我们自己——健身渣！别不好意思承认，健身这条路，谁还没个“渣”的阶段呢？与其遮遮掩掩，不如坦然面对，然后一起快乐地变强！这篇文章就来聊聊“健身渣”们如何进阶，以及一些能让你瞬间燃起斗志的文案，让你告别“渣”的称号！ 首先，我们要明确一点，“健身渣”并非贬义词...
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