内容简介：在健身房里，或者健身相关的社交媒体上，你是否经常听到一些让你一头雾水的词汇？ 这些看似神秘的术语，其实是健身女孩们用来高效沟通、分享经验和展现自我的一种“暗号”。今天，我们就来一起解密这些“健身女孩术语”，让你轻松融入这个充满活力和积极向上的圈子。 一、关于训练的术语： 1. 翘臀计划/蜜桃臀计划： 指的是专门针对臀部肌肉进行训练的计划，目标是塑造饱满、圆润的臀部线条。这类计划通常会包含深蹲...
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