内容简介：很多人都想健身，却总是被“健身难”三个字挡在门外。繁忙的工作、枯燥的训练、难以坚持的毅力……这些都是阻碍我们迈向健康之路的绊脚石。其实，健身并不需要多么专业、多么辛苦，轻松愉快的健身方式也能让你收获健康和好身材！今天，我们就来聊聊如何轻松健身，告别“健身难”，让你爱上运动！ 1. 找到你真正喜欢的运动： 这是最重要的第一步！千万别逼着自己做那些你讨厌的运动，比如，你讨厌跑步，却强迫自己每天晨跑...
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