内容简介：现代社会快节奏的生活方式，让很多人疲于奔命于工作和生活之间。工作压力巨大，常常加班熬夜，身体健康却常常被忽视。很多人渴望拥有健康强壮的身体，却苦于时间不足，难以兼顾工作和健身。其实，工作和健身并非对立的关系，合理的规划和方法，能够帮助你实现两者兼得，最终拥有高效的工作效率和健康强健的体魄。 一、高效工作，为健身留出时间 很多人认为工作繁忙没有时间健身，其实这是一种误区。与其抱怨时间不够...
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