内容简介：男士健身胸背带，一个在健身圈内备受争议，却又广泛应用的训练辅助工具。有人认为它是提升力量训练效果的利器，也有人担心它会造成肌肉依赖或引发损伤。究竟男士健身胸背带该如何正确使用？它的优缺点分别是什么？本文将从多个角度详细解读，为各位健身爱好者提供一份实用指南。 首先，让我们了解一下男士健身胸背带的工作原理。它主要通过在胸部或背部施加外力，来辅助完成大重量的复合动作，例如卧推、硬拉、深蹲等...
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