内容简介：健身腰带，对于许多男士来说，或许只是健身房里一个常见的配件，甚至被误解为只适用于力量举重运动员。但实际上，合适的健身腰带可以为不同健身水平的男士带来显著的益处，帮助他们提升训练效果，降低受伤风险。本文将深入探讨男士健身腰带的作用、适用场景以及如何选择适合自己的腰带。 一、健身腰带的主要作用：核心稳定与力量提升 健身腰带最主要的作用在于提升核心稳定性。核心肌群，包括腹肌、背肌以及盆底肌...
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