内容简介：大家好，我是你们的健身博主！今天咱们不聊那些花里胡哨的网红健身法，要聊一个真正硬核的健身案例——马琳式健身教学。很多朋友可能只知道马琳是乒乓球大满贯得主，却不知道他背后常年坚持的魔鬼训练，以及这套训练体系是如何帮助他保持巅峰状态，甚至在退役后依然拥有令人羡慕的身材和体能。 马琳的成功并非偶然，他的体能和力量是支撑他职业生涯的关键。不同于一些依靠天赋的运动员...
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