内容简介：近年来，越来越多的人开始关注健身与心理健康的关系。许多人认为，健身可以有效缓解甚至治疗抑郁症，社交媒体上也充斥着“运动战胜抑郁”的励志故事。然而，我们需要理性看待健身与抑郁症的关系，它并非灵丹妙药，而是重要的辅助疗法，需要结合专业的医疗手段才能取得最佳效果。本文将深入探讨健身与抑郁症之间的联系，并提醒大家避免盲目依赖运动来对抗抑郁。 健身如何影响抑郁？...
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