内容简介：近年来，健身单车越来越受到男士们的青睐，它不仅能有效燃烧卡路里，塑造腿部肌肉，还能提升心肺功能，成为许多人居家健身的首选。然而，市面上的健身单车种类繁多，如何选择一款适合自己的单车，并制定有效的训练计划，成为了许多男士面临的难题。本文将从单车类型、功能选择、训练方法等方面，详细解读健身单车如何更好地服务男士的健身目标。 一、健身单车类型及选择 市面上的健身单车主要分为以下几类：动感单车...
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