内容简介：大家好！我是你们的健身博主XXX，今天要和大家聊聊一个非常重要，却又常常被忽略的话题——健身公约。很多朋友开始健身充满了热情，但往往坚持不了多久就放弃了。这其中，缺乏一个明确的目标和计划，以及没有建立良好的健身习惯是主要原因。一份属于你自己的健身公约，能够有效地帮助你克服这些困难，让你在健身的道路上走得更远、更稳！ 什么是健身公约？简单来说，它就是一份你与自己的约定，一份关于你健身目标、计划...
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