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邋遢女孩逆袭记:健身蜕变的实用指南
内容简介:“邋遢女孩”这个词,听起来似乎带着一丝自嘲和无奈。它或许代表着不修边幅的生活习惯,凌乱的房间,甚至是不在意自身形象的穿着。但事实上,生活方式和外在形象,并不代表一个人的内在潜力和对生活的渴望。很多“邋遢女孩”内心都藏着一颗渴望改变、变得更好的种子,而健身,恰恰是这颗种子生根发芽的沃土。 许多人认为健身需要严格的计划、昂贵的装备和充裕的时间,这对于“邋遢女孩”来说,似乎更像是一座难以逾越的高山...
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